少年强则国强，少年之脊梁就是中华之脊梁。脊柱侧凸是青少年中常见的脊柱畸形类型。近年来，由于高强度的学习压力、不正确的读写姿势、运动不足等因素，脊柱侧弯的发病率呈上升趋势。为提高师生对脊柱健康的关注，增强预防意识，对可能出现的脊柱侧弯问题，早诊断、早干预、早治疗，普及脊柱健康知识，进一步宣传脊柱疾病的预防，保护青少年的健康。 。
9月25日，三明市中西医结合医院骨科团队走进三明市实验小学二、四班教室，举办了主题为“青少年脊柱侧弯知识”的脊柱健康讲座。
讲座中，三明市中西医结合医院罗艳清主任医师探讨了青少年脊柱健康的现状，“如何治疗脊柱侧弯”、“帮助脊柱恢复健康”，以及“什么是脊柱侧凸”。脊柱》、《脊柱的作用》、《不良生活习惯》、《学习习惯对脊柱的影响》、《脊柱侧弯有哪些表现》等环节。
通过现场演示，配以生动的图片、视频和真实案例，向师生们介绍了脊柱的作用、脊柱侧弯的概念、脊柱侧弯的临床表现、脊柱侧弯的原因、脊柱侧弯的危害等。同时，他从正确的站姿、坐姿、运动等方面介绍了预防脊柱侧弯的科普知识，并现场提问。同学们踊跃回答，现场气氛十分浓厚。
随后，罗主任还对部分学生的体态、体态进行了现场评估，并指出了部分学生脊柱健康隐患。他希望同学们在生活和学习中关注脊柱保健，也让同学们懂得低着头玩耍的重要性。手机、“歌游瘫”、跷二郎腿等不良姿势都会影响我们的脊柱健康。
本次讲座同学们认真聆听，积极互动，气氛热烈。讲座结束后，同学们纷纷表示，讲座增加了他们的健康知识，对自己的脊柱健康有了新的认识。同时，希望通过这次的学习，让同学们认识到保护脊柱的重要性，在日常生活和学习中昂首挺胸，让健康的脊柱支撑更美好的明天。
目前，脊柱侧弯的病因尚不清楚，也没有短期有效的治疗方法。治疗原则是早发现、早干预、早治疗。如果家长发现孩子疑似脊柱侧弯，应及时带孩子去医院检查。医生提醒，患有脊柱侧弯的儿童青少年如果不及时治疗和矫正，会导致肩膀高低、拱肩、走路摇摇晃晃等。脊柱侧弯治疗的最佳年龄是12岁之前，而且越早越好。因此，青少年儿童在日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，加强腰背肌肉锻炼，防治脊柱侧弯，每年进行一次脊柱侧弯筛查，并保证每天有充足的睡眠和睡眠。体育锻炼、均衡饮食等，请家长朋友们多多关注和关注。
青少年脊柱侧弯的预防
首先，坚持科学的体育锻炼，增强脊柱两侧及前后肌肉的力量；学习时保持正确的读写姿势；选择高度合适的桌椅。应根据青少年的身高变化及时调整桌椅的高度；定期检查视力，对近视儿童及早干预。
另外，书包的重量应控制在背包者体重的10%以内，并尽可能使用背包，防止青少年因背包过重和背包方法不正确而造成背部受伤和肌肉疲劳。
与此同时，青少年正处于生长发育的高峰期。合理一日三餐，加强营养，注意适量补钙。
综上所述，不明原因的脊柱侧弯常发生在青春期。如果不及时发现症状干预，有些孩子的病情往往进展得很快。一旦严重程度达到需要手术治疗的程度，就需要小心对待。伴随着高风险和高成本。因此，青少年脊柱侧弯的早期预防、早期发现、早期治疗尤为重要。
坚强的脊梁意味着一个坚强的男孩！青年强则中国强！关注青少年脊柱健康，守护祖国未来健康。
图文：302、304家委会提供
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